In de file, accepteren of vermijden?. Kun je het ook anders zien? Helpen die gedachten je? Deze vragen hoor ik mezelf dagelijks stellen als cognitief gedragstherapeut in opleiding. Ik vraag mijn cliënten om de situatie te beschrijven die het ongewenste gevoel oproept en na te gaan welke gedachten ze erbij hebben. Ik stel ook mezelf deze vragen. En wel dagelijks.
Lees meer...
Het huis raakte steeds verder leeg. Het verval werd zichtbaar, als een afspiegeling van mijn leven. Twintig jaar bijna woonde ik in dat huis. Mijn vrouw hield van de tuin, mijn kinderen groeiden er op. Het was een mooi huis, een warm nest voor ons en onze vele gasten die in de loop der jaren hebben gelogeerd bij ons. Uit…
Lees meer...