27
juni
Lezing Jon Kabat-Zinn
Zoals eerder deze week aangekondigd, is de grondlegger van de Mindfulness Jon Kabat Zinn in Nederland. Gisteren was hij in Nijmegen en gaf in twee uur weer wat mindfulness wel (“mindfulness = heartfulness = moment-to-moment non-judgmental attention = a way of being”) en wat mindfulness niet inhoudt (“mindfulness is not a standard cognitive-behavioral method or technique; it is a way of living”).
Daarnaast gaf hij een kort overzicht van wetenschappelijke studies naar de effectiviteit van Mindfulness, waarvan vele publicaties op internet te vinden zijn (zie onder meer: http://www.bemindful.org/mindtxprofnotes/mbctxdepart.pdf).
Tot slot toonde hij een aantal interessante sites (waaronder www.mindandlife.org; over de verwetenschappelijking van het Boeddhisme), waarna hij de bijeenkomst in stijl met een meditatievorm afsloot.
De bijeenkomst inspireerde ons om ons verder in Mindfulness te verdiepen en een interview met Anne Ybema af te nemen; zij houdt zich namelijk al sinds lange tijd met meditatie bezig en geeft sinds enige jaren trainingen Mindfulness.
| < Vorige | Volgende > |
|---|